07. April 2021: #Weltgesundheitstag bzw. #WorldHealthDay

In den meisten Fällen werden ein wenig Übergewicht, ein bis zwei Zigaretten pro Tag, ein Glas Wein von Zeit zu Zeit oder eine Woche ohne körperliche Bewegung die Widerstandsfähigkeit eines Menschen nicht schwerwiegend beeinträchtigen. Doch wenn wir den Wert von präventiver Gesundheit zu erkennen beginnen, dann ist es uns möglich, Teil jener Gruppe von Menschen zu werden, die das Leben in jedem Alter genießen können.

Seien wir einmal ehrlich – eine echte Veränderung des Lebensstiles geschieht nicht über Nacht. Regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung … was auf den ersten Blick nach harter Arbeit klingen mag, kann sich schnell zu einer bewußten Lebensweise manifestieren. Gesundheit ist auch eine Frage der persönlichen Einstellung – vielleicht noch mehr als der Ernährung und Diät. Altern mit Würde – wir schulden es uns selbst.

Schnellstart gesucht? Ein Besuch der Seite #HealthyPeople2030 des US Department of Health and Human Services zusammen mit dem Office of Disease Prevention and Health Promotion #ODPHP ist ein guter Einstieg: https://health.gov/healthypeople

Um mehr darüber zu erfahren, wie sich verbesserte Dienstleistungen rund um das Thema Gesundheit auf Gesellschaften weltweit auswirken, empfiehlt sich ein Besuch von https://www.who.int/campaigns/world-health-day/

Unsere Sammlung an inspirierenden Zitaten zum Thema #HealthyLiving finden Sie hier auf Instagram.

In diesem Sinne: Passen Sie auf sich auf – und bleiben Sie gesund!

 

Foto: Jamie Street auf Unsplash