Schon gewusst? Der heutige 23. April ist Welttag des Buches. Wir alle haben schon einmal von "Brain Food" und "Geistiger Gesundheit" gehört. Denn letzten Endes ist es ja: Was ist ein gesunder Körper ohne einen gesunden Geist? Man ahnt es...letztlich nur ein langweiliger Container. Also sollten wir doch unseren Geist in die Hand nehmen, neugierig [...]

07. April 2021: #Weltgesundheitstag bzw. #WorldHealthDay In den meisten Fällen werden ein wenig Übergewicht, ein bis zwei Zigaretten pro Tag, ein Glas Wein von Zeit zu Zeit oder eine Woche ohne körperliche Bewegung die Widerstandsfähigkeit eines Menschen nicht schwerwiegend beeinträchtigen. Doch wenn wir den Wert von präventiver Gesundheit zu erkennen beginnen, dann ist es uns [...]

Erinnern wir uns noch an die guten Vorsätze, an unsere Ziele für 2021 – denken wir überhaupt noch ansatzweise daran? Zum Beispiel an das Vorhaben, endlich mehr Sport zu machen, gesünder zu essen und auf ausreichend Schlaf zu achten? Nein? Die SMART-Formel könnte uns helfen, einfacher zu den Zielen zu gelangen - wie zum Beispiel [...]

Wussten Sie, dass am heutigen 20. Oktober 2020 der Welt-Osteoporose-Tag ist? Ob Mann oder Frau - eine gesunde Knochenstruktur trägt uns durchs Leben bis ins hohe Alter - aber nur wenn wir für unsere Gelenke kontinuierlich etwas tun. Die Symptome machen sich nicht sofort bemerkbar, daher sprechen Sie mit Ihrem Arzt und beugen Sie Osteoporose [...]